Apresentamos a programação de Agosto a Dezembro do Instituto Nyingma do Brasil. Sejam todos muito bem-vindos!
Programação 2010
agosto a dezembro
CURA E EQUILÍBRIO
Os programas do Instituto têm como foco a cura, o equilíbrio e o desenvolvimento do pleno potencial humano. O propósito central do Budismo é libertar a humanidade do sofrimento e dos ciclos repetitivos que nos mantém atados a ele, causando entorpecimento e a ausência de alternativas. Curar o corpo e a mente desse entorpecimento, integrando e equilibrando os aspectos físicos, mentais e emocionais do nosso ser, é um passo importante para a cura mais profunda, que é a iluminação, na qual a consciência humana é reintegrada à totalidade.
PROGRAMA FUNDAMENTAL DE EDUCAÇÃO NYINGMA
Para aqueles que desejam iniciar seus estudos, o Instituto oferece o Programa Fundamental de Educação Nyingma, um treinamento básico com duração de 2 a 3 anos, que é uma preparação para os programas de Psicologia Nyingma I e II, Abertura para o Dharma e Aprimorando a Mente. Os participantes são orientados a percorrer as diversas áreas de ensinamento a fim de criar uma base sólida para as práticas e os estudos budistas. Começando pelas áreas introdutórias - Kum Nye, Meditação e Caminho da Habilidade - podem expandir depois seus estudos em outras áreas. Veja os roteiros de estudo que podem ser percorridos:
Os participantes podem também iniciar seus estudos pelas áreas de Arte Sagrada (AS), Estudos Budistas (EB), Tempo, Espaço e Conhecimento (TEC) e Tibetano Clássico, e serão orientados a fazer um dos roteiros conforme seus interesses.
Em alguns casos, eles podem ser orientados a aprofundar o relaxamento Kum Nye ou sua experiência em Meditação, antes de seguir para o programa de Psicologia Nyingma I e II e programas mais avançados.
RELAXAMENTO KUM NYE Yoga tibetano Os exercícios físicos de Kum Nye representam apenas formas externas de uma visão holística do ser humano. Seu verdadeiro valor está em sua habilidade de estimular a energia que une corpo e mente em um continuum de alegria e apreciação. O Kum Nye é também uma maneira efetiva de entrar em contato com a meditação, pois qualquer pessoa pode começar a desenvolver esta riqueza sem muita teoria ou filosofia.
Kum Nye Matinal – Equilíbrio e vitalidade (Livros: Relaxamento Kum Nye I e II) Podemos alimentar e curar tanto o nosso corpo como a nossa mente tocando profundamente nossos sentimentos e expandindo os ritmos fluentes que eles nos trazem. Aberto a todos os interessados. Terças-feiras, das 8h às 9h30, com Rita Toledo. De 10/08 a 30/11 – 15 encontros. Inclui um intensivo de Kum Nye
Kum Nye Introdutório – Estimulando novas energias (Livros: Relaxamento Kum Nye I e II) Por meio de exercícios físicos e de respiração, que atuam profundamente no corpo e na mente, podemos aliviar as tensões e ansiedades do dia a dia e experimentar e incorporar estados de calma e bem-estar. Quartas-feiras, das 19h às 20h30, com Rita Toledo. Módulo 1 – de 04/08 a 29/09 – 9 encontros. Módulo 2 – de 06/10 a 01/12 – 9 encontros. Inclui um intensivo de Kum Nye.
Kum Nye Matinal – Relaxamento e vitalidade (Livros: Relaxamento Kum Nye I e II) Práticas de relaxamento e respiração que desbloqueiam as energias adormecidas, despertam o corpo e a mente e estimulam a criatividade. Aberto a todos os interessados. Quintas-feiras, das 8h15 às 9h30, com Rita Toledo e Philip Gold. De 05/08 a 25/11 - 17 encontros. Inclui um intensivo de Kum Nye.
Kum Nye Intermediário – Expandindo a energia do sentimento (Livro: A Alegria de Ser) Práticas de respiração, movimento e mantras. Quando abrimos e cultivamos a fonte de relaxamento e a energia curativa dentro das nossas sensações e sentimentos, estamos tocando a essência do Kum Nye. Aprendemos o que significa estar completos em nós mesmos: descobrimos o que significa simplesmente SER. Quintas-feiras, das 20h30 às 22h, com Rita Toledo. De 05/08 a 25/11 -16 encontros. Inclui o retiro do final do semestre.
Intensivos de Kum Nye Aos sábados. Das 15h30 às 18h Datas: 07 de agosto, 28 de agosto, 11 de setembro, 25 de setembro, 9 de outubro, 13 de novembro, 18 de dezembro.
ATIVIDADE GRATUITA Kum Nye para a terceira idade Quintas-feiras, das 8h15 às 9h30. De 05/08 a 25/11 – 17 encontros. Inclui um intensivo de Kum Nye.
e-Kum Nye O Programa eKum Nye (Kum Nye por e-mail) é um treinamento individual, um guia que inicia o participante nas práticas do Relaxamento Tibetano e, passo a passo, oferece a oportunidade de aprofundamento e do conhecimento de como viver de acordo com os princípios básicos do Kum Nye. O participante recebe um e-mail/aula por semana contendo: leitura, práticas e sugestões para aplicação na vida diária. Aulas presenciais: 28 de agosto e 9 de outubro.
Semana de introdução e aprofundamento de Kum Nye De 19 a 26 de setembro, em Garopaba, Santa Catarina
MEDITAÇÃO NYINGMA As aulas de meditação combinam relaxamento Kum Nye, mantras, visualizações e leituras de textos.
Meditação introdutória – Paz interior (Livros: Gestos de Equilíbrio e Mente Oculta da Liberdade) O programa oferece práticas básicas de meditação para acalmar a mente, promover relaxamento e estimular a cura natural. Quartas-feiras, das 20h30 às 22h, com Rita Toledo. De 04/08 a 01/12 – 18 encontros. Inclui um intensivo de meditação.
Meditação intermediária – Descobrindo a mente II (Livros: Gestos de Equilíbrio e Expansão da Mente) Por meio da meditação, nossa mente torna-se viva, sensível e luminosa. Os participantes vivenciarão práticas contemplativas que revelam níveis da mente mais profundos do que os que habitualmente reconhecemos. Pré-requisito: um ano de experiência em meditação. Quintas-feiras, das 19h às 20h30, com Rita Toledo. De 05/08 a 25/11 -17 encontros.Inclui o retiro do final do semestre.
O Buddha da Cura O Buddha da Cura é uma emanação do buddha histórico Shakyamuni. Na tradição Mahayana existem infinitos Buddhas, Bodhisattvas e deidades que representam vários aspectos da natureza absoluta de Buddha, como compaixão, sabedoria e poder. O Buddha da Medicina, também conhecido como Guru Bhaishajya ou Buddha Lápis Lazuli, corporifica o aspecto de cura.
Nesse workshop, abordaremos aspectos de sua história, suas qualidades e poderes de cura, por meio de práticas de meditação, mantras, desenho e visualização. Aberto a todos interessados. Workshop: 11 de setembro, das 9h30 às 16h.
Intensivos de meditação aos sábados Das 15h30 às 18h Datas: 14 de agosto, 18 de setembro, 16 de outubro, 27 de novembro.
ATIVIDADE GRATUITA Meditação aberta ao público Venha aquietar a sua mente. Quarta-feiras, das 19h às 19h45. De 04/08 a 01/12 Pedimos aos participantes que cheguem com 10 minutos de antecedência, pois não será permitida a entrada após o início das atividades.
TIBETANO CLÁSSICO Aprender o alfabeto e a escrita da língua tibetana é estar mais próximo dessa cultura e dos textos sagrados dos ensinamentos budistas. Aberto a todos os interessados e com material disponível em português. Tibetano Clássico II Terças-feiras, das 17h30 às 18h30, com Jennifer Gollop. De 03/08 a 30/11 – 15 encontros.
CAMINHO DA HABILIDADE O Caminho da Habilidade faz uma abordagem de situações típicas que ocorrem no trabalho e no dia a dia, identificando padrões que nos impedem de atingir os objetivos e de encontrar o verdadeiro significado da vida.
Trabalhando com habilidade – Introdutório (Livro: O Caminho da Habilidade) O método inclui leituras, exercícios práticos, kum nye, auto-observação e transformação interior, de forma a tornar o trabalho mais significativo e prazeroso. Quartas-feiras, das 19h30 às 21h, com Philip Gold. De 04/08 a 01/12 – 18 encontros.
A excelência da realização no trabalho – Intermediário (Livro: A Excelência da Realização no Trabalho) O programa busca aprofundar o método do Caminho da Habilidade, por meio do desenvolvimento de disciplina e reflexão em todos os momentos do dia. Os princípios apresentados no curso introdutório serão discutidos em detalhe e aplicados ao trabalho. Segundas-feiras, das 20h às 21h30, com Philip Gold. De 03/08 a 30/11 – 15 encontros.
Transformando o trabalho em uma fonte inesgotável de energia e realização Workshop: 27 de novembro, das 9h30 às 16h, com Philip Gold. TEMPO, ESPAÇO E CONHECIMENTO O tempo da nossa vida pode ser como uma viagem extraordinária de grande beleza, realização, alegria e virtude, ou pode se tornar uma luta contra a negatividade, o isolamento, a dor e o sofrimento. A visão Tempo, Espaço e Conhecimento demonstra que somos nós que escolhemos o tempo de nossa vida.
A dinâmica do tempo (Livro: Dynamics of Time and Space) Este programa de seis semanas vai investigar a dinâmica do tempo, com seus três aspectos - passado, presente e futuro - e o conhecimento que resulta deste modo de viver o tempo. Baseado nos capítulos 9 a 12, investigaremos um aspecto da nossa vida que em geral permanece sem questionamento. Segundas-feiras, das 20h30 às 22h, com Paula Rozin. Dias 16, 23 e 30 de agosto e 13, 20 e 27 de setembro – 6 encontros.
O tempo que cura (Livro: Dynamics of Time and Space) Quando perdermos contato com o tempo, rompemos com a dinâmica central da nossa vida. Nesse Workshop, vivenciaremos exercícios que iluminam os padrões do tempo em atuação em nosso corpo, respiração e mente. Workshop: 02 de outubro, das 14h às 18h, com Paula Rozin. PSICOLOGIA NYINGMA Transformando emoções negativas Por meio da atenção plena meditativa, podemos tornar-nos sensíveis às nossas emoções à medida que elas surgem, e dessa forma começar a quebrar nossos padrões emocionais e nosso apego a eles. Faremos práticas, leituras e reflexões usando os livros da Série Psicologia Nyingma. Pré-requisito, alguma experiência em meditação. Workshop: 20 de novembro, das 9h30 às 16h, com Sylvia Lyra.
INTRODUÇÃO AO BUDISMO O Buddha ensinou que até que compreendamos como o samsara – nosso modo habitual de viver - é criado, não teremos qualquer possibilidade de romper com os padrões de sofrimento que construímos. Mas, ele ensinou que esses padrões podem ser identificados e compreendidos, e ao fazer isso, conseguimos diagnosticar a causa principal do nosso sofrimento e aplicar o antídoto, exatamente como um médico indicaria o remédio adequado para curar uma doença. (Livro: Ecos da Mente, p.28)
Estudos budistas Abordaremos a história do Buddha Shakyamuni, seus ensinamentos, o Dharma e histórias de mestres iluminados que viveram segundo esses ensinamentos, o Sangha. Abertos a todos interessados. Workshops: 21 de agosto, 02 de outubro e 06 de novembro, das 9h30 às 13h, com Sylvia Lyra.
ARTE SAGRADA TIBETANA A arte embeleza nossa vida, nos educa e nos faz refletir. A arte tibetana nos oferece inspiração para que possamos ir além da confusão, do conflito e do entorpecimento do nosso dia a dia, em direção à clareza, paz e felicidade.
Mandala O mandala representa um reino, onde todos os elementos estão em equilíbrio e trazem um sentido profundo de paz e beleza ao nosso mundo. O mandala comunica uma estrutura externa que também pode ser refletida internamente em nossa mente. Workshop: 23 de outubro das 14h às 18h, com Rita Toledo.
PROGRAMA DE PSICOLOGIA NYINGMA Criado por Tarthang Tulku, esse programa, desenvolvido em dois anos, propicia o despertar da mente, do coração e dos sentidos em sua totalidade. Sua finalidade é aumentar a autocompreensão e curar a mente por meio de uma profunda investigação de suas estruturas e funções. Pré-requisito: mínimo de dois anos do Programa Fundamental de Educação Nyingma.
Programa de Psicologia Nyingma II – Despertando a mente (Livro: Conhecimento da Liberdade). Curso em andamento. Segundas-feiras, das 18h30 às 20h30, com Paula Rozin. De 02/08 a 22/11 - 15 encontros. Inclui: workshops em 28 de agosto, 25 de setembro, 23 de outubro e retiro final de 19 a 21 de novembro. O próximo programa de Psicologia Nyingma I está previsto para 2011.
ESTUDOS BUDISTAS Aprimorando a Mente - Para aprofundar o estudo do Dharma(Todos os livros da Série de Psicologia Nyingma) Programa de um ano desenvolvido por Tarthang Tulku para aqueles que já completaram Psicologia Nyingma I e II e “Abrindo-se para o Dharma”. O objetivo é proporcionar ao participante maior experiência no conhecimento da mente por meio da meditação, reflexão, auto-observação e da mente questionadora. Terças-feiras, das 19h às 21h, com Paula Rozin, Rita Toledo e Sylvia Lyra. De 20/07 a 07/12 - 17 encontros. Inclui o retiro do final do semestre. INTENSIVOS AOS SÁBADOS 15h30 às 18h Os intensivos apresentam formas suaves de entrar em contato com os ensinamentos e as práticas do Instituto Nyingma.
7 de agosto
Kum Nye - Respiração e Equilíbrio
14 de agosto
Meditação - Calma interior
28 de agosto
Kum Nye - Relaxamento e cura
18 de setembro
Meditação – Relaxando a mente
25 de setembro
Kum Nye - Despertando bem-estar
9 de outubro
Kum Nye - Aliviando a pressão
16 de outubro
Meditação – Meditação e mantra
13 de novembro
Kum Nye – Acalmando o corpo e a respiração
27 de novembro
Meditação – Concentração e clareza
18 de dezembro
Kum Nye – Liberando a energia
WORKSHOPS E RETIROS Eventos de maior duração tais como workshops de um dia todo, retiros de fim de semana ou mais longos, propiciam oportunidades valiosas para relaxar o corpo e a mente, renovar a conexão com nossas aspirações mais profundas e com as energias do cosmo. Como acontecem nos finais de semana, os workshops são também recomendados para quem não tem disponibilidade de frequentar os programas semanais. Os workshops acontecem aos sábados.
Introdução aos estudos budistas – das 9h30 às 13h Estudos budistas – 21 de agosto, 2 de setembro, 6 de novembro.
Meditação – das 9h30 às 16h O Buddha da Cura- 11 de setembro.
Tempo, Espaço e Conhecimento – das 14h às 18h O tempo que cura - 02 de outubro.
Arte Sagrada – das 14h às 18h Mandala - 23 de outubro.
Psicologia Nyingma – das 9h30 às 16h Transformando emoções negativas – 20 de novembro.
Caminho da Habilidade – das 9h30 às 16h Transformando o trabalho em uma fonte inesgotável de energia e realização - 27 de novembro.
Retiro de final de semestre Kum Nye e Meditação - 3 a 5 de dezembro. CERIMÔNIA DO CANTO DA LUA CHEIA E CICLO DE PALESTRAS Na época do Buddha, os seus seguidores reuniam-se a cada Lua Cheia para meditarem juntos e compartilharem seus aprendizados. Honrando essa tradição, todos os meses o Instituto Nyingma do Brasil realiza palestras e canto de mantras nesses dias auspiciosos para meditação e práticas. Palestra: das 19h às 19h50. Canto de mantras: das 20h30 às 21h30. Ambas as atividades são gratuitas.
Data da Cerimônia e Tema da palestra 26 de julho Padmasambhava e a linhagem Nyingma 24 de agosto Projeto Yeshe De Brasil - O Dharma é um livro 23 de setembro TAP – Por que preservar a cultura tibetana? 23 de outubro As quatro nobres verdades 21 de novembro Os quatro sentimentos infinitos: amor, compaixão, alegria, equanimidade. 21 de dezembro Novos começos Oferendas geram méritos e criam beleza. Sugerimos a oferenda de flores, velas, incensos tibetanos e/ou alimentos vegetarianos (partilhados ao final). É necessário confirmar presença para os eventos. Após o início da cerimônia de canto, não será permitida a entrada. EVENTOS ESPECIAIS
Linha do tempo: retrospectiva de 25 anos do INB – 7 e 8 de agosto.
Exposição de Arte Sagrada– de 18 de setembro a 23 de outubro.
Jantar do TAP – Projeto de Assistência aos Tibetanos(data a ser anunciada). O Jantar Anual do TAP é um evento de confraternização em que o trabalho do TAP é apresentado aos seus colaboradores. É realizado em parceria com renomados chefs paulistanos e ocorrerá no mês de Outubro, em data a ser confirmada.
ATIVIDADES GRATUITAS
Kum Nye da terceira idade - Relaxamento e vitalidade Quintas-feiras, das 8h15 às 9h30
Meditação aberta ao público Quartas-feiras, das 19h às 19h45
Trabalhando com Arte Sagrada Sábados, das 14h30 às 18h. Datas: 21 de agosto, 2 de outubro, 6 de novembro.
Projeto das Bandeiras de Oração Agendar na secretaria. SEJA UM VOLUNTÁRIO O trabalho nos ensinamentos de Tarthang Tulku é apresentado como uma atividade valiosa de autoconhecimento, por meio do qual podemos crescer e desenvolver nossos talentos e habilidades, unindo o prático ao espiritual. Oferecemos diversas oportunidades de voluntariado. Agende seu horário: nyingmasp@nyingma.com.br ou (11) 3864-4785. Instituto Nyingma Atividades: jardinagem, manutenção da sede, organização e culinária de workshops e retiros, assessoria de imprensa, design gráfico e divulgação da programação.
Editora Dharma Atividades: venda de livros, tradução de textos, organização e divulgação de eventos, design gráfico, assessoria de imprensa.
TAP – Projeto de Assistência aos Tibetanos Atividades: organização do jantar anual do TAP, arrecadação de doações, serviços administrativos e divulgação dos projetos. Arte Sagrada Atividades: projetos descritos na página 18. Yeshe De – Brasil Atividades: Impressão e produção de livros sagrados budistas.
PROJETOS DE ARTE SAGRADA TIBETANA “A arte penetra na esfera do sagrado quando transcende expressões culturais e pessoais e espelha os níveis mais profundos da nossa mente.” Tarthang Tulku Membros dos Centros Nyingma têm estudado e aplicado desde 1969 os princípios da Arte Sagrada Tibetana, sob orientação de Tarthang Tulku. Todos os projetos abaixo descritos estão abertos a voluntários e interessados em praticar os ensinamentos budistas através do trabalho com imagens sagradas.
Bandeiras de Oração pela Paz Mundial Em tibetano, a palavra para bandeira de oração é Dar Cho. Dar significa aumentar a vida, a sorte, a saúde e a riqueza. Cho significa todos os seres sencientes. Unidas à energia natural do vento, as bandeiras calmamente harmonizam o ambiente, aumentando o equilíbrio e a felicidade de todos os seres vivos. Os Centros Nyingma de São Paulo e do Rio de Janeiro estão produzindo 130 mil Bandeiras de Oração. Convidamos voluntários a participar deste grande projeto, imprimindo, estampando ou selando as bordas das bandeiras de oração pela Paz Mundial.
Outros projetos em andamento desenvolvidos no Instituto: símbolos sagrados em gesso, tsa-tsas, costura de bandeiras de oração grandes e emoldurar e costurar tankas (pinturas) de imagens sagradas. Agende o seu horário na secretaria: (11) 3021-9376 ou nyingmasp@nyingma.com.br ATIVIDADES DO TAP Ciclo de cinema comentado O TAP, em parceria com o INB, iniciará no segundo semestre, o Ciclo de Cinema Comentado, com sessões mensais de exibição de filmes, seguida de comentário e debate, segundo a perspectiva dos ensinamentos Budistas e um delicioso lanche. Grandes diretores de cinema, como Bertolucci e Scorsese, produziram belos e inspiradores filmes que tratam de temas centrais para o Budismo.
As sessões serão aos sábados às 16h30.
31/7
Kundum, de Martim Scorcese, 1997
28/8
Himalaya, de Eric Valli, 1999
25/9
O pequeno Buda, de Bernardo Bertolucci, 1994
30/10
A copa, de Kyentse Norbu, 1999
27/11
Samsara, de Pan Nalin, 2001
Yeshe De Brasil - Projeto de Preservação de Textos de Budismo Tibetano Em 2009, Tarthang Tulku Rinpoche ofereceu pela primeira vez aos Institutos Nyingma de São Paulo e do Rio de Janeiro a oportunidade de imprimir a edição sTog Palace do Kanjur (Sutras - palavras do Buddha), composta de 112 volumes de livros em formato tibetano.
Imprimir e disseminar as palavras do Buddha estimula bênçãos que apoiam nossa busca universal de significado e alegria, e aumentam a paz, o conhecimento e as ações guiadas pela sabedoria em todas as culturas. Ao produzir esses textos e facilitar sua distribuição à comunidade de praticantes tibetanos, nós ocidentais estamos dando suporte às linhagens do Dharma e criando mérito.
Em maio de 2010, começamos a imprimir e encadernar os livros deste projeto. Produziremos um total de 145.600 livros até o final de novembro de 2010. Os três primeiros volumes já estão prontos. A tiragem prevista para essa edição é de 1300 cópias.
O projeto Yeshe De Brasil, em São Paulo, está localizado em Cotia, na Rodovia Raposo Tavares, saída km 29,5, no Parque Industrial San José. Para conhecer mais sobre o projeto, visite o site http://www.yeshedebrasil.org.br
Interessado em ser um voluntário desse projeto? Envie um e-mail com seu nome e telefone para saopaulo@yeshedebrasil.org.br ou fale com Yuca ou Edna no telefone: (11) 4243-4319.
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Intensivos de Kum Nye 
O Buddha da Cura
Bandeiras de Oração pela Paz Mundial
